門票&表演

精選旅遊勝地

特色

費用包括

費用不包括

使用方法

注意事項

課程體驗

特色體驗

首爾

<h2>簡介</h2> 禪武道是韓國佛教的傳統修行法,冥想和瑜伽、氣功和武術修鍊一起進行。 韓國佛教的實踐修行法宣武道是佛教和僧人的健康法，也是僧兵的武藝。 禪武道項目體驗禪武道的基本動作和武術、瑜伽、呼吸、氣功、冥想等。 這是協調身心, 轉換成清新的氣韻的時間, 是為了更加健康生活的好冥想節目。 <h3>體驗過程</h3>坐禪（呼吸冥想）15分鐘通過呼吸冥想,讓疲憊的身體和心靈暫時休息。禪體操、禪瑜伽（熱身）20分鐘通過禪體操和禪瑜伽熱身動作緩解僵硬的身體和心靈。長空（禪武術基本動作）20分鐘長腿踢、長足前踢、長足側踢為身體和心靈注入活力。禪氣功20分鐘移動的冥想禪氣功的動作提醒我們身心是一體的。坐觀（Mudra冥想） 15分鐘跟著靜靜移動的手感受生命的能量,度過身心深沉的沉默時間。 <h3>所需時間</h3>約1小時30分鐘~2小時 <h3>體驗星期</h3>週一、週三、週五 10:00-12:00週二、週四 14:00-16:00 <h3>最少/ 最多預約人數</h3>1人 / 10人 <h3>地址</h3>首爾鍾路區敦化門路11Ga街93號雲泥大廈3F <h3>退款規定</h3>- 從預約日起至3天前17:00（KST）取消時:100%退款- 從預約日起至2天前17:00（KST）取消時:70%退款- 從預約日起至1天前17:00（KST）取消時:50%退款- 之後不可退款