#bucketlist 這個地方是馬來西亞沙巴仙本那地方，這個地方非常水清，好適合一家大細去潛水，如果坐船出海遊水 #bucketlist

旅行中學會的技能 | 學一首馬來西亞🇲🇾名曲 🎀這是我此行最大的收穫，一個五音不全，開口就害羞的少女學會了馬來名曲《Anak Kampung 》(鄉村孩子)。 ❤一首聽起來很歡樂，實則是一個苦情劇的歌曲。歌曲大概講述了鄉村窮孩子愛上富家女，但是最後沒有在一起的悲傷故事。 😂😂😂窮小子還預祝富家女以後不要遇上他這樣的窮小子。 😖😖😖世界那麼大，這樣涼涼的故事真的哪兒哪兒都有。也是真的世界大同了。 當然在不知道歌曲意思，光聽旋律🎶，你一定不會相信這是一首這麼苦情的歌。 也因為要學這首歌，偶遇了一群有趣的TA們。 😏😏😏我們的學習方法是，每天拉著青旅的小哥哥Wan（也就是我們的老師），一遍遍的學習。 👍無論誰來，願意學的都可以組團。 👏👏👏不願意的在旁邊聽著也行。 👉關於學習，我是認真的，還去給自己的“加餐”。逼著潛店的船工教我。 🙏🙏🙏船工是很熱情的，整個仙本那的人都很熱情，這個歌人人都會，他們在唱歌🎤這個事情上信手拈來。 😁😁😁而且絕對不會嘲笑你，都是鼓勵。 😳😳😳如果你也去仙本那，如果你也去床站，強烈安利你也學這個歌 給你的旅行也增加一份獨特的樂趣。 提小磚頭UP不會被打骨折 提小磚頭UP不包你學的會 但是包Wan會認真教 因為，不提小磚頭UP 他也還是會認真教，就是這麼Peace & Love 畢竟，最笨的那個小磚頭UP，已經順利出師了 相信機智睿智的你，一定學的會！！！

卡帕萊水上屋度假村，位於沙巴仙本那，是一座美麗的度假海島，也是真正的純水上屋。整座度假村建在一片沙州之上，度假村在連線各個海上小屋的木棧道上種滿了鮮艷的三角梅，漫步在佈滿鮮花的棧道上，腳下就是清澈碧綠的海水、穿梭的魚群和隨處可見的海星，甚至時常會有大海龜遊過，真可謂是大海中央的世外桃源，漂浮在水上的人間天堂！ 卡帕萊水上屋是一價全包的，訂房間包含一日三餐全自助餐和下午茶，還有從鬥湖機場到仙本那碼頭、碼頭再到度假村的車船全程接送。水上屋房間內的設施還行，不能和奢華酒店比，但勝在視野開闊，直面無敵海景。客房內沒有空調、沒有電視、沒有網路，空調到是無所謂，夜晚開啟窗戶或風扇都是很涼快的，只是現在年青人多離不開網路，會有點遺憾。

💦馬達京島僅有一間度假村——馬達京彩瑚度假村，馬來特色的設計，奢華的建築風格，管家式的服務理念，與島上自然風光完美融合。是獲PADI認可的東馬首個五星級潛水度假村。 🐟馬達京有著奇特的水域地形和全年絕佳的氣候條件，是海底攝影師，初、中級潛水者享受深海潛水樂趣的理想之地。 位於東面的海岸是一塊傾斜延伸到海底100公尺深的暗礁，而西部海岸則是一塊深100公尺的垂直潛水聖地。形態各異的美麗珊瑚是馬達京島的特色之一，不但如此，它也是許多海牛目動物及躄魚科生活的天堂。 ✨【度假村優勢——無限次浮潛】✨ 馬達京的浮潛環境非常棒，一入海，彷彿進入了一個超大的水族箱，各種魚群穿梭於身邊，形態各異的珊瑚，超大歲的海龜，當然還有迪斯尼動畫片裡的Nemo，五彩斑斕的海底世界任誰都會激動一把。只是浮潛也能讓人過足癮了。 ⛵️在馬達京彩瑚度假村，高品質度假海島，一島一酒店的奢華享受，潛入最美的海底世界，你可以在這裡盡情享受海島假期。

仙本那歸來不看海，果真沒錯！ 位於馬來西亞東部海島的仙本那真是旅途中不小的一個驚喜。 即使看過了世界各種不同海域，依舊會被這裡折服， 敦沙蘭卡海洋公園的一張照片，就註定了我與這裡的命中註定，登山半小時就能看到如此美景，太值了！ 珍珠島、軍艦島、曼達布灣島都是意料之外的驚喜， 不做功課的好處就是能你永遠不知道自己會去哪裡，看到什麼樣的景色，遇見什麼樣的人……

單憑名字，珍珠島似乎已經贏在了起跑線上，不過它卻是一座火山島，上島的話需要爬山，海拔約為700米，大概半個小時就能登頂，能夠俯瞰整個敦沙卡蘭海洋公園，所有美景一覽無餘，心情也會變得無比舒暢。 250萬年前，這裡曾爆發過超級大火山，而後形成一片直徑為6.5公里的火山湖，隨著時間的流逝，一部分火山口沉入海中，剩餘部分則成了八個島嶼，另外還包含大約350公里的珊瑚礁。 因此，這裡不僅可以觀賞美麗的風景，還能進行潛水活動。

這次的仙本那比兩年前更美了 每天天氣好到爆炸 水下清晰無比 色彩萬千 和小夥伴們在一起 心情也是更好了 逆光紀潛水團不光顏值線上 也要保證好玩

馬來西亞沙巴州仙本那的敦沙卡蘭海洋公園，華人稱為珍珠島或睡美人島，是沙巴最大的海洋公園，包含了八個島嶼和超過100公里的珊瑚礁。島嶼中心是一座高達450公尺的死火山。登上公園內的Bohey Dulang島，爬上山頂，一覽仙本娜無敵海景，美到詞窮⋯⋯ 。敦沙卡蘭除了是登高賞景的絕佳地點外，島嶼四周也是潛水的最佳去處，來仙本那必打卡的網紅地點哈。

健身|一些我在旅行中保持身材的小tips 平時大家總說旅行的時候很難繼續運動💪🏽，每天吃很多好吃的，喝酒blahblah…導致發胖，這裡我給大家說一下我的小竅門～ . 1️⃣如果住的酒店有健身房🏋🏽‍♀️，那一定要利用上哦！我平時喜歡下午吃完晚飯看完日落以後去，這樣不會浪費白天放鬆的時間，可以做做有氧運動，不用太大幅度，主要代謝掉吃進去的卡路里就好啦 . 2️⃣如果天氣不是特別好，陰天的話可以去海灘跑跑步⛹🏽‍♀️，對著美麗的景運動也不會顯得那麼無聊～還可以順便拍拍照片，發個朋友圈打個卡，現在旅行中健身很時尚，很健康～ . 3️⃣如果去的地方有一些徒步旅行Hiking🤸🏽‍♂️的專案，那一定要參加！！！這個是我最喜歡的部分，沒有單純運動那麼枯燥，而且運動量還極大，爬山一兩個小時，然後可以看到超美麗的海景或者湖景，出了一身汗之後直接跳進海里游泳是我的最愛！！！ . 4️⃣早睡早起！讓身體保持正常的迴圈狀態♻️，早餐一定要多吃，晚餐儘量少吃 . 大概就是這樣，主要不要因為出去玩就懈怠了運動，堅持才會有好的身材！也不要因為減肥而不吃東西，出去旅遊很重要的一部分就是當地美食，想吃什麼就吃什麼，好好的享受美食帶來的快樂，之後運動代謝掉就好啦～～ . 😍還有一個小祕密：我平時會先塗些椰子油在身體上，運動後脫掉健身服就像做了spa一樣，面板超水嫩，大家可以試試～